Alimentation de la mère pendant l'allaitement

PLV, j'en mange plus depuis un moment et pour le lait de chèvre ou de brebis, j'ai aussi essayé l'éviction sans succès...

tomate? sucres rafinés? farines rafinées? graisses cuites? jus d'orange? oeufs? c'est vraiment à tâton qu'on trouve

... oui mais pour que ce se soit tout le temps, ça veut dire que c'est donc quelque chose que je prends tout le temps...

donc on peut déjà éliminer tomates, oeufs, jus d'orange, graisses cuites, sucres...

Qu'est-ce que tu appelles farine raffinée?

farines blanches et particulièrement riches en gluten, comme les pâtes, le pain, etc... préfères les farines complètes et rustiques (l'épautre, le seigle, le sarasin, etc...)

...et les aliments allergènes peuvent laisser des traces irritantes jusqu'à 15 jours dans l'intestin du bébé (oeuf, gluten, plv, etc...)

Bon et bien je vais essayer de limiter ça pour voir!

il vaut mieux faire une seule éviction à la fois, sinon c'est difficile de savoir quoi fait quoi, ou alors si t'es courageuse, tu évites tous les "allergènes" pendant 15j et s'il y a amélioration, tu réintroduis un a un chaque aliment tous les 3/4j

Pour revenir aux asperges: non, ça ne coupe pas le lait. Je n'ai pas allaité très longtemps, mais franchement avec ce que j'ai mangé comme asperges, je m'en serais rendu compte
En revanche, les couches sentaient le pipi à l'asperge

moi j'avais aussi arrêté tout ce qui nous donne dez gaz à nous
choux, oignons, pois-chiches, lentilles...