Trousse à pharmacie en vue du concours

Avis aux expertes...

Voilà, le concours approche et j'aimerai bien mettre toutes les chances de mon côté. Je vais voir jeudi mon médecin (qui est homéopathe) afin de voir si il peut me mettre en place un traitement homéo pour mes pbs de sommeil (j'ai un sommeil de m... en ce moment). Je vais lui parler en même temps du concours, voir si il pourrait par la même occasion rebouster ma vitalité (qui avec les pbs de sommeil est au plus bas).

Mais en parallèle je me dis que si vous avez des conseils pour me constituer une petite trousse à pharmacie naturelle en vue du concours pour tout ce qui est vitalité, concentration, mémoire, stress (même si je ne suis pas une grosse stressée, un examen/concours c'est toujours source de stress)... etc etc Bref tout ce qui est susceptible de me mettre dans les meilleures conditions...

Par avance, merci.

Mis a part probleme mécical ou baisse de fer (cf post spiruline) moi ce qui m'aide c'est le jus d'argousier, c'est plein de vitamines !

Pour le reste je sais pas trop

pour le stress
* un peu de fleur de bach, remède secours à vaporisateur, tu mets dans ton sac et tu fais deux ou trois "pschitsss" dans le bec
* en phyto : tisane de valériane tous les soirs une semaine avant le début des épreuves, à garder durant et continuer une semaine après
* en homéo j'ai une préparation weleda, mais je ne sais plus quelle numéro, ton medecin saura peut-être

Des anti sèches et une photo de moi !!

Spoiler:

en HE : mandarine en massage sur l'intérieur des poignets

Merci pour vos réponses.

Juste 2 petites questions sup' :
- fleur de bach et jus d'argousier on trouve ça où? Mag' bio? pharmacie? internet?
- Cath : l'HE tu la met pure sur les poignets? J'ai toujours un peu peur de leur utilisation (des HE). Jusqu'à maintenant je les ai toujours utilisées uniquement pour le ménage (eau de serpillère, couches lavables, lessive...) ou en diffusion mais jamais en application sur la peau ou avalées.
- Pour la tisane de valériane je vais voir si je trouve ça en mag' bio.
- Pour la spiruline ça fait un moment que je voulais le faire c'est l'occasion. J'ai un pot en poudre (périmé depuis janvier 2009 ) Je vais quand même le tomber on est pas à un mois près. Je vais tenter de me boire une cc diluée dans l'eau par jour, mais c'est vraiment dégeu. La prochaine fois je prend en gélules...). En tous cas j'ai pris la première ce matin.
- Pour l'homéo je vais attendre de voir mon doc. J'ai déjà commencé depuis hier à prendre du coffea cruda apparemment recommandé en cas d'insomnies en attendant le rdv de jeudi. Ça peut pas faire de mal.

Spoiler:

Je fais ce que je peux ma bonne dame

En tout cas c'est toujours de bon coeur

la mandarine, oui, pure sans problème, mais rien ne t'empèche de la diluer dans une huile végétale, une crème ou ce que tu veux d'hydratant

pour répondre à ton autre question, les fleurs d bach, je les achète en mag'bio ou en pharmacie homéo.

Ok super, merci.