Remise en forme ?

Apparemment c'est la nouvelle mode sur le net : les cent push-ups

Je crois que je vais essayer de m'y mettre, même si, je vais de ttes façons devoir arrêter dans deux semaines pour aller en Grèce, ça vous dit qu'on s'y mette ensemble ?

j'suis fatiguée rien que de le lire

Là, mon centre de remise en forme, tous les jours après le boulot (et déjà, je ne suis pas assise sur un fauteuil dans un bureau !), c'est porter une pépette dans le dos et tenir la main de l'autre en terrain accidenté, pour rejoindre la rivière, puis courir pendant une bonne heure, dans l'eau et sur terre, après mes deux apprenties nageuses, enfin, rentrer par le même chemin, les baigner, les nourrir, les caliner les coucher....

Après ? le potager m'attend : et que je transporte les arrosoirs, (le récupérateur est sur le bancel en dessous), et que j'arrache la mauvaise herbe...

Tu l'as compris, certes je suis molle de partout, mais c'est irrécupérable, car on ne peut pas m'accuser de flemmarder

plein de courage pour ta remise en forme !!!!

Je te suis Ilek !

Bon j'ai fait le test initial je suis niveau 3 (je pensais même pas que je savais faire des pompes !! )

Ben vous êtes courageuses les filles!

Je suivrais bien mais :
1. je sais que je ne tiendrais pas plus de quelques jours.
2. ça fatigue mon cerveau de traduire l'anglais...

moi un peu pareil :

1) pas envie de lire de l'anglois
2) j'ai jamais réussi à faire une pompe et je préfère faire des fessiers plutot que des pec.
3) le sport est un non sens pour moi, sauf s'il s'agit d'un jeu (tennis, foot...) lol !! Je préfère avoir de l'activité comme Atiredaile : marcher, jardiner, se déplacer en vélo... Mais j'avoue qu'en l'absence de jardin et de freins sur mon vélo, pour me remuscler, je compte plus sur le stepper que sur des activités de tous les jours. Contradiction. :s Enfin, quand il fera moins chaud, parce que là, rien que de taper sur mon clavier, je suis en nage...

Au fait, vous ai-je dis que j'ai perdu 7 kg depuis mars ?

Je ne me souviens pas que tu l'aies dit! C'est super!!!

Cool, félicitation!

Wahou, félicitations !!

moi j'ai jamais réussi a me mettre au sport ... alors.....

bon courage

Pour celles que ça fatigue de lire l'anglais je peux aussi, trois fois par semaine, mettre des exercices en français ici

Cette année, à Skiathos, je m'étais inscrite à un club de gym et, pour la première fois, j'ai réussi à y aller pendant plusieurs mois sans laisser tomber J'adorais les cours de pilates (la prof était une copine, j'imagine que ça aide, je pouvais me permettre de lui lancer des insultes quand elle nous crevait ) et, à ma grande surprise, je suis devenue fan du tapis roulant. j'avais toujours trouvé cet engin très con, surtout que j'ai toujours marché beaucoup (et assez vite) mais que le jogging ne me dit rien du tout. Ben finalement ce truc m'a permis de passer en moyenne une demi-heure par jour à marcher (encore plus vite ) et puis même... De courir, si si l'avantage étant que je "n'avais pas le droit" de m'arrêter.
Quand Bryan est venu, il allait à la gym pendant que j'étais à l'école et s'est mis au tapis roulant aussi. Il a encore beaucoup de mal à marcher avec ses prothèses et je n'aime pas le voir les porter toute la journée, du coup le tapis roulant était l'idéal, vu qu'il ne marchait "que" un quart d'heure par jour et qu'il pouvait se tenir aux poignées, sur le côté.
Bref, un des cadeaux qu'on s'est offerts avec l'argent du mariage c'est... Un tapis roulant Sur lequel je passe 45 minutes (ok... je m'y mets peu à peu, c'est pas encore ça) par jour

Bravo confo !!!

Mamstella, quels jours t'arrangeraient ?

... et la Wii fitt ? :p

Moi je veux bien si tu me traduis l'anglais parce que moi et l'anglais ça ne fait pas bon menage, alors je serais partante.

Bon allez si on est plusieurs est que Ilek fait the frenchcoach ... why not !!


Mon anglais se limitant à cela

Euh... Hum... Ilek elle a honte sur ce coup-là
J'avais oublié que des amis venaient en Floride cette semaine et du coup mon sport cette semaine s'est limité à de la marche intensive au pays de Mickey (et ménage et cuisine, hier, toute la journée)

Je veux bien commencer maintenant mais dans une semaine je suis partie pour 3 semaines... Hmm... Vous attendez mon retour ?

Euuuh Ilek j'avais zappé...


On attends que je retrouve le net en Guadeloupe ?

Moi je pars dans 15 jours judqu'au 15 septembre !!

Alors on fait les vacances d'abord et le sport ensuite ???


Genre top motivées les filles

Surtout que ça prend pas plus de 10 minutes tous les 2 jours !

On abuse hein !

Mais euh...

Moi aussi, je me laisserai bien tenter mais avec traduction.

Bon bah on attend alors, c'est pas si grave!!!!!!!!!

Z'êtes prêtes à patienter 9 bons mois ?

Ilek ne sera pas des nôtres déjà normalement !

Que ça ne l'empèche pas de faire notre coach traductrice