Comment soulager des douleurs ligamentaires ?

Les filles,

Comme je l'ai dit ailleurs, je suis toute cassée :
- Une entorse au poignet (gauche par chance !) qui n'est plus douloureuse grâce à mon atèle magique, mais je ne peux pas encore plier le poignet
- un orteil luxé (sans tendon, il se déboîte à répétition chaque année : billard obligatoire à terme) qui me fait un mal de chien

Je prend du paracétamol et de l'arnica en granules.

Avez-vous des tuyaux pour moins souffrir ? Soulager les ligaments ?
Voire remonter le moral ?
D'avance merci.

pour le moral du chocolat ... pour le reste

Le paracétamol pour moi ça fait pas grand-chose dans ces cas-là, j'attaque à l'ibuprofène
Sinon tu ne peux pas l'immobiliser ton orteil ? Je me souviens avoir en colo une attèle à un gamin avec un bâton d'esquimau et de l'élasto autour en attendant de l'emmener aux urgences... Quand je me suis fait une fracture du gros orteil, j'avais aussi eu une espèce de chaussure orthopédique (en gros juste une semelle, un talon, et des velcros pour fixer le tout histoire que les doigts de pieds ne bougent pas pendant la marche.
Bon courage !

Orteil immobilisé depuis la 1ère minute (j'ai l'habitude, ça fait quatre fois que ça m'arrive 4 ans de suite !)
Chocolat = on est parés (une boîte de "La Maison du Chocolat" déjà sérieusement entamée.

Coup de coeur du jour : mon homme reste avec moi cette semaine et ne retourne pas bosser ! Il va me relayer, ça fait chaud au coeur (même s'il ne voit rien des détails du quotidien). Je vais avoir de la visite aussi.

Toujours preneuse de trucs.
Le paracétamol aide pas mal pour moi.

La chaleur soulage beaucoup de douleurs.
Si tu n'as pas de bouillotte tu peux en faire une avec de l'eau chaude dans une bouteille (enrobée d'un chiffon si c'est trop chaud).

pour les douleurs le baume du tigre ça marche pas mal.

HE hélycrise italienne + HE Gaulthérie