végétarisme et allergènes

suite au film Home, zhom est moi avons décidé d'aller un pas plus loin et de devenir végétariens...

et on se porte à merveille (s'est incroyable comme ça ne me manque absolument pas)...

...mais afin d'atteindre un bon équilibre alimentaire il faut manger des oléagineux or ceux-ci font partie des allèrgènes à ne pas introduire trop tôt chez len enfants, en tout cas pas avant 3, voire 5 ans

comment faites-vous?

Bonjour Pati, je suis moi même végétarienne depuis maintenant 2 ans, j'attend un enfant et je suis en train de preparer des petits menu dans ma tête
J'ai acheté ce livre que je trouve très constructif L’enfant végétarien avec le Dr Senninger
je n'ai jamais entendu parler du risque d'introduire les oléagineux à l'enfant avant trois ans, mes amis parents et végétariens donne de tous à leurs enfants, ma maman fait des gateaux aux cacahuètes, amandes, pistaches que j'ai mangé toutes mon enfance au la place des barres du genre Snickers and compagnie et je n'ai aucune allergie, j'ai grandi en Malaisie ou les cacahouètes sont consommées presque tout les jours en garniture de repas, c'est pour cela que ton message m'étonne beaucoup.