Spiruline

Voila, Depuis noel je suis fatiguée, mais la avec mes regles, je suis extra mega fatiguée.

Je pense que mon taux de fer est comme souvent descendu au ras des paquerettes.

Pourtant je fais attention a mon alimentation, j'essaye de dormir quand Ylian m'en laisse la possibilité...

Bref une copine ma conseillé de prendre de la Spiruline pour me rebooster : vous connaissez ? Y a pas de problemes avec l'allaitenemt ? Vous avez d'autres idées ?

Parce que la j'en peux plus, depuis la semaine derniere, Ylian passe beaucoup de temps devant la télé parce que je trouve pas la force de sortir, ni de jouer, je ne fais rien dans la maison.......... bref pas trop la forme physique et du coup pas trop le moral...

J'en connais les propriété mais j'ai jamais fait de cure.
C'est une algue et c'est un concentré de vitamine, fer...etc
Je ne vois pas ce qui pourrait être contre-indiqué par rapport à l'allaitement mais je n'ai pas d'infos précises à ce sujet.

Ma SF m'avait conseillé d'en prendre, tu peux y aller tranquille, pas de pb avec l'allaitement.

aucun soucis avec la spiruline y a des pâtes qu'on colore avec (bleu-vert)

bon merci je vais aller en acheter....mais bon je sais pas si ca suffira........je crois que c'est plus profond....

J'en prends en ce moment, j'ai un taux d'hémoglobine trèèèèès satisfaisant, visiblement (le fer, c'est important mais le taux d'hémoglobine l'est encore plus puisque c'est ça qui assure le transport de l'oxygène). Je me sens en super forme et j'ai échappé aux gastro et grippes qui touchent notre entourage ( ).

tu en prends sous quelle forme ?

Alors la spiruline c'est bien mais faut faire attention à la B12 car elle contient un "équivalent" qui en empêche la bonne absorption... par exemple, il faut éviter de prendre de la spiruline quand tu es végétalien car déjà, tu as des risques de carence en B12...
Si tu n'es pas végétalienne, tu peux prendre de la spiruline en cure de 1, 2 ou 3 mois, c'est vraiment très bien pour la santé. je te déconseille en poudre ou à boire ou dans la nourriture, la plupart des gens trouvent ça dégueu. Il existe des comprimés de spiruline, c'est le plus facile.
J em'étais renseignée et je n'ai pas vu de contrindication au fait d'allaiter...

Merci pour ces renseignements !

Bon je sais pas si c'est la spiruline ou un ensemble de choses mais je me sens mieux depuis quelques jours, j'ai plus la peche (et pourtant Ylian ne dort pas mieux)...

Du coup j'arrive a faire plus de choses, et grace a ca le moral est meilleur !

Je vais continuer a en prendre, Hinano, tu en prends en continue ?

Merci pour ces infos, justement je me pose la question depuis quelques jours et je suis HS (pas enceinte mais HS quand même) et j'envisageais la chose. vous l'achetez en mag bio ?

ici oui en FRance je suppose aussi

Non, je n'en prends pas en continu juste depuis le début du 3e trimestre. Le mag bio est beaucoup trop loin de chez moi, j'ai acheté des ar*kogélules en pharmacie
Sinon, surtout en fin d'année scolaire (en juin je suis toujours claquée), je me fais une petite cure de plasma marin hypertonique, pour me recharger en oligo-éléments (et je trouve que c'est pas mal pour la fatigue aussi ).

C'est quoi le plasma marin Hinano ?? Je suis HS et cela me dit que je vais me refaire une cure de spiruline
Moi depuis que ma SF me la conseillé je ne peux plus m'en passer ! C'est souverain en cas de gros coups de crises, de fatigue, d'émotion... en ce moment on est servi ici, et je suis rétamée, je me suis demandé toute la journée pourquoi !!!!! BETE va !
D'ailleurs je le conseille chaque fois en réunion pour les jeunes mamans, car sinon la dépression n'est pas loin je trouve ! Ca m'a tellement aidé à l'arrivée de Béren par rapport à Arwen où j'étais en vrac !!!

bon je remonte ce sujet parce que j'ai tendance a avoir un taux de fer tres bas et je pensais refaire une crue de spiruline...mais maintenant que a priori petit deuz est la je ne suis pas sure.

J'ai cherché sur Internet et j'ai trouvé tout et son contraire...savez vous si spiruline et grossesse c'est ok ?

Je ne sais pas répondre à ta question Pegpeg

Mais j'ajoute que depuis que je fais une cure de Jus d'argousier, j'ai bien la pêche

Et ça marche aussi sur 1air2rien

Je l'achète en mag bio, existe en pharmacie aussi, je prend la marque Weleda et vraiment je le conseille

ouais j'avais justement demandé a ma mere de m'en remené...car beaucoup moins cher en FRance

Je pense qu'il n'y a pas de contre indications pour la Spiruline, mais peut être attendre l'avis des autres spécialistes..... !

En tout cas, il faut voir d'où elle vient la spiruline, perso, maintenant qu'il y en France des producteurs, je suis un peu plus sûr des conditions, se sont des entreprises familiales et tu peux aussi en trouver en bio ou tout du moins qui la cultive d'en cet esprit.

cure d'ortie!

orties fraiches ?

TU les choisies comment ? ca m'interesse !

Hinano a écrit:

je me fais une petite cure de plasma marin hypertonique, pour me recharger en oligo-éléments (et je trouve que c'est pas mal pour la fatigue aussi ).

je remonte le sujet.
Sur la boîte, il le déconseille aux femmes enceintes et allaitantes. Tu étais dans ce cas hinano ou non quand tu le prenais?

Par contre, il le conseille aux nourrisons et pour les vomissement de la femme enceinte ici http://www.oceanplasma.org/documents/vidalf.html.

c'est peut-être juste pour se prémunir de risques non existant pouvant survenir , vous en pensez quoi?

La question du jour : vous pensez que la spiruline ça se périme?
J'en ai depuis euhh un moment dans ma pharmacie... mais j'ai pas envie de jeter !

Tu dois certainement avoir une date de péremption indiquée quelque part...

Réponse pour le plasma marin, trop de sodium en étant enceinte donc déconseiller.