exercices pour améliorer sa vue

Dans mon "guide des alternatives" (je sais, je vous soule avec ce livre ) il y a toute une liste de bouquins qui donnent des exercices pour améliorer sa vue, voir se passer de lunettes. Ca m'intéresse vachement, mais je me pose deux questions:

d'abord, est-ce que quelqu'un a testé? Ca marche? on peut le faire avec des enfants? (vu que perrine a deux parents très myopes, je me dis qu'elle a des risques de l'être aussi et d'ailleurs, à 10 mois, elle a été voir un ophtalmo qui a trouvé que sa vue était effectivement à surveiller )

Ensuite, il y a une liste de livres, mais je ne vais pas les acheter tous donc si quelqu'un sait que l'un enparticulier est très bien, ça m'arrangerait. je vous donne la liste:

bien voir pour mieux vivre de jean-luc Dubié
bien voir sans lunettes de janet Goodrich
voir de mieux en mieux de martin brofman
Yoga des yeux de Kiran Vyas

et puis, il y a qq adresses de sites internet:

http://pageperso.aol.fr/hl22538/mapage/familles.html

http://www.monteursassocies.lautre.net/article.php3?id_article=247

www.tapovan.com.fr

Il me semble qu'Aka a déjà parlé de "bien voir sans lunette"

oui, il me semblait aussi qu'aka avait parlé d'un livre, mais je ne savais plus lequel et impossible de retrouver le topic: soit c'était en passant dans un topic qui porte un autre titre, soit c'était dans l'ancien forum, je pense, car j'ai rien trouvé

ça je ne sais plus désolée, va falloir attendre qu'Aka nous fasse coucou!

J'étais très myope (je ne suis faite opérer)
Et je peux confirmer que faire les exercices proposés améliorait ou plutôt empéchait ma vue de trop chuter.
J'ai fais certains exercices quand j'avais environ 12 ans, mais ça prend quand même 15 minutes par jour j'en ai rapidement eu marre !

Le livre était (il me semble) "avez-vous vraiment besoin de lunettes ?"

j'ai porté des lunettes à l'école primaire. Et avec des excercices, pfouit! plus de lunettes! par contre, il faudrait que je recommence...

myope et astigmate, je viens d'acheter "Le yoga des yeux" et "Voir clair, Comment abandonner ses lunettes" de Xanath Lichy (ancienne myope et astigmate aussi..).........

je vous tiens au courant de l'évolution des choses si j'arrive à faire les exo regulierement !!

Le bouquin de Janet Goodrich, je l'avais acheté pour mon cousin, et il l'a toujours... donc je n'ai pas encore pu y jeter un oeil ( :p )
Mais il m'avait l'air plutost bien...

et il l'utilise aka? Et ça marche?

Tiens nous au courant marianne_21, ça m'intéresse!

merci pour ton témoignage, Bouda, mais c'était quoi les exos que tu as fait, tirés de quel bouquin ou de quelle méthode?

Vi ca m'intéresse tout ca aussi! Je suis myope comme une taupe!
j'ai mes lunettes sur le nez du matin au soir et des fois j'aimerais bien ne plus en avoir besoin!

idem ........